2025-10-30 新闻动态 92
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本文章节：
01、真正高效的心理学知识，却被他们“瞧不起”
02、精准心理学，是真正颠覆性的认知
03、事前预防比事后干预，更有社会意义
04、走正确的路，并无所畏惧！
现在，很多人都有“学点心理学知识”的意识。
但进入AI时代后，“知识有高低之分”，高效的心理学知识在哪里？
其实，这些高效的心理学知识就在“精准心理学”里！
“精准”、“精准”、“精准”，重要的事情说三遍，而不是现代心理学（病理心理学、普通心理学、积极心理学等）。
9月21日，“北京晴日心身健康”正式启航！“精准心理学”翻开了全新的一页！
“北京晴日”的诞生，不是一次简单的业务拓展，而是普及真正高效心理学知识——精准心理学的“战略”，也是一次“人类认知高地的占领”！
展开剩余91%如果要让“精准心理学”加快成为显学，让更多人尽快得知，更多家庭和青少年因此受惠，这是必不可少的一步！
讲得通俗一些，我们凭着踏踏实实的积累，都开到北京CBD去了，这就是“精准心理学”实力的有力见证！
01、真正高效的心理学知识，却被他们“瞧不起”
一直以来，我们不断地说：
“精准心理学”已经颠覆性地发现了精神心理领域的“第一性原理”：
抑郁症、双相障碍等常见的精神心理障碍，根源不是遗传、不是神经递质浓度异常等；
而是后天形成的病理性记忆！
而且，大部分的病理性记忆储存在人的内隐记忆层面，所以国内外主流的精神医学、心理学、教育学都难以触及！
这些原理，绝大部分患者和父母一时难以理解；
主流精神心理从业人员更是难以接受，甚至嗤之以鼻，觉得这都是忽悠。
所以，不少人对我们非常怀疑，甚至鄙视，觉得我们早晚会关门大吉。
这时，他们处于对我们“瞧不起”的阶段。
但那么多年过去了，我们不仅没有被淘汰，反而技术不断升级，开到了北京CBD，坐落在全国运营成本最高的地段之一。
北京晴日所在的超甲级写字楼
北京晴日窗外的风景
如果“精准心理学”没有金刚钻，我们又怎么可能走到这一步？
这时候，很多以前瞧不起我们的人，开始看不懂了：
如果他们真的是忽悠，又怎么可能发展得越来越好？而且，何日辉的经历好像也不是“民科”？
很多知识分子、有高能量偏执型人格的父母虽然总觉得我们不权威，但其实他们内心深处更看重实力。
他们见过世面、有知识有素养，也深深地知道一个机构那么多年来屹立不倒、还不断发展壮大，这到底意味着什么。
如果我们是“大忽悠”，没有真本事，没法帮助患者真正走向康复，那就算我们吹得天花乱坠，那也是空中楼阁、海市蜃楼，不可能有今天的成绩。
所以，北京晴日的成立大大缩短了这部分父母跟我们建立信任的过程，有利于孩子更好地接受系统化、精准化的心理干预。
而且，在大多数人心中，北京代表着国内精神心理领域的最高水平，北大六院、北京安定医院、北师大都在北京。
他们一听是北京的，就自然而然地觉得更靠谱，这近乎是条件反射般的“快思考”结论。
所以，北京晴日的成立既是实力的体现，又顺应了绝大部分人心里的“定位理论”。
不过，由于北京政策的限制，开在超甲级写字楼的北京晴日不是一所医疗机构，而是心理机构。
也就是说，虽然我是精神科执业医师，但在北京晴日上班时，我的身份不是坐诊医师，而是一名实践精准心理学的心理咨询师。
但是，这不影响精准化的心理干预。
精准心理学已经发现：
从一般心理问题、严重心理问题到心理障碍，再到常见的精神障碍、甚至是重性精神障碍，其实都是病理性记忆从量变到质变的过程。
说得简单一些，后面3个听起来好像很严重，甚至到了所谓“精神病”的地步，但其实都是一个个心理问题叠加而成的。
所以，在北京晴日，我们依然用3PT（精准心理病理性记忆修复）及CBT4.0（第四代认知行为治疗）进行心理干预，并不用药。
光是这一点，很多人都感到“看不懂”了。
我出生于山东青岛的农村，家里没有矿，也没有拆迁款。我能走到今天，全靠一步一个脚印的专业能力。
北京晴日的成立，是自然而然的结果，是顺势而为发展的结果，不是刻意为了换取谁的信任。
但我们希望更多的父母不要因为自己的犹豫和侥幸心理，而耽误了孩子最佳的康复时机。北京晴日就是给这部分家庭提供了更多的选择机会。
孩子是父母的亲生骨肉，更是每个家庭的希望，尽早干预，才能让他们重回成长的轨道。
那些来过广州晴日、系统化接受过3PT的家庭，很多都深感庆幸，甚至用“中彩票”来形容这段经历。
终有一天，精准心理学的高效知识会真正被更多人了解、看见、接受、认可。
当那些被精神心理障碍折磨已久、找了国内外主流精神科大夫和心理专家都没用的名人、明星也见证到3PT（精准精神心理病理性记忆修复）的实力时；
当3PT的宝贵价值终于被大众意识到的时候；
当创伤修复师Lucy的时间特别紧张，甚至可能最后要被“拍卖”时；
当我也无暇亲自进行那么多面诊，很多患者或者来访者想见我都很难约得上时；
那些曾经“瞧不起”我们，后来又“看不懂”我们的人，可能才会终于看懂了。
但这时，他们已经被我们甩了九条街了，再也“追不上”了！
02、精准心理学，是真正颠覆性的认知
放眼国内外，可以说，我们是首个挂上了“精准精神心理学”牌匾的机构。现在，我们又是首个挂上“精准心理学”牌匾的机构！
在广州晴日，我们挂上了“精准精神心理学”的牌匾
在北京晴日，我们挂上了“精准心理学”的牌匾
一直以来，人们对于精神心理障碍的理解不断演变。简单来说，这可以分为4个认知维度：
人们对于精神心理障碍的认知可以分为4个维度
过去，社会普遍不把精神心理问题当作疾病，抑郁、焦虑、双相被视作“矫情”或性格缺陷；
至于幻觉、妄想，更容易被认为是患者“中邪”了。
这种基于道德的评判，实则是严重的污名化！极易对患者造成二次心理伤害！
随着精神医学的发展，人们逐渐认识到这些都属于疾病，看待它们的角度更加科学，对待患者的态度也更加人道化。
这已经是很大的进步了，可是直到现在，对于绝大部分的精神障碍，国内外主流精神医学还是找不到真正的病因，还是只能对症治疗，治标不治本。
虽然有的精神心理障碍已经找到确切病因了，比如PTSD——创伤后应激障碍、C-PTSD——复合性创伤后应激障碍，明确了心理创伤就是病因；
但即使知道了病因，对于这两种疾病，国内外主流精神医学、心理学还是缺乏高效治愈的方法，知道要修复心理创伤，但就是难以实现。
而上面说了，精准心理学已经颠覆性地发现了精神心理领域的“第一性原理”，找到了抑郁症、双相障碍、精神分裂症等的共同根源。
3PT（精准精神心理病理性记忆修复）也一次次地在临床中，证实了这个“第一性原理”。
精准心理学已经走向金字塔的顶端，对精神心理障碍有着最前沿的认知水平。
精准心理学的颠覆性发现并非理论，而是原理！
精准心理学也不是现代心理学的分支，而是进入了精神医学、心理学和教育学3者交叉的无人区。
03、事前预防比事后干预，更有社会意义
“广州晴日”是精准精神心理学的发源地，也是国内外首家精准心理学“三级预防”的机构。
而“北京晴日”作为心理服务机构，不涉及医疗，则专注于精准心理学的“一级预防、“二级预防”。
说得通俗一些，“广州晴日”面向的是罹患了严重精神心理障碍的患者，尤其是那些找遍了北京、上海精神科专家都没用的“疑难杂症”患者。
而“北京晴日”面向的，是刚出现心理问题，又或者精神心理障碍还比较轻微的来访者。
很多人觉得能治好“疑难杂症”的医生是最厉害的，对社会的贡献是最大的，其实并不能这么说。
网上有一个“扁鹊三兄弟”的故事。
春秋战国时期，魏文王问扁鹊：“你们家兄弟3人，谁的医术最高明？”
扁鹊回答：“大哥最好，二哥次之，我最差。”
魏文王懵了：“那为什么是你最出名？”
扁鹊的解释非常精辟：
我大哥是治病于“病情发作之前”——人都还没症状呢，我大哥就铲除了病因，病人压根儿就没机会得病，健健康康的，所以名声仅传于家中；
我二哥是治病于“病情初起之时”——症状还不严重，病人也不是很痛苦，二哥就药到病除，所以名声仅及本乡里；
而我是治病于“病情严重之时”——病情已经很严重了，病人已经痛苦万分、家属心急如焚了，我才通过医术治好，所以名闻天下。
所以，这么算起来，我大哥在疾病还没出现的时候就杜绝了隐患，这才是最厉害的！
在这个故事里：
- 大哥做的是一级预防，事前控制；
- 二哥做的是二级预防，事中控制；
- 扁鹊做的是三级预防，事后控制。
这个故事是不是真的，难以考究，但它确实发人深省：
“大哥”“二哥”的医术未传于天下，反映了大众对“预防”的忽视；
人们往往更关注“救命”的“名医”，却忽略了“防病”的“上工”！
“北京晴日”所专注的精准心理学一级预防、二级预防，正是致力于“防病于未然”。
当青少年、大学生出现厌学、休学、自伤自残等早期心理行为问题时，北京晴日负责精准、深入、高效地解决！
这关系到年轻一代的健康成长，关系到家庭的幸福，关系到国家的人才储备、社会的安全与发展，具有重大意义！
04、走正确的路，并无所畏惧！
“北京晴日”不光是精准心理学领域的全新起点，也承载着深远的历史使命。
在这里，创伤修复师Lucy能更高效地开展3PT，而我则专注于CBT4.0的实践与升级。
北京晴日机构里的照片
它的全名是“北京晴日心身健康”，这意味着它不仅关注心理，还拓宽到身体健康，继续加强专业“护城河”的深度与广度。
我们更加长远的目标，是完成精准心理学在社会中普及的“认知革命”，真正提升国人的心理软实力。
我们还要加强科研投入，积极拥抱AI，成为精神心理领域的“梅奥”；
我们要让大众一遇到心理学就想到“高效心理学”，一想到“高效心理学”就想到“晴日”！
我曾免费救治“国内反抑郁症歧视第一人”袁毅鹏，直到今天，我们也不曾忘记过初心，在未来，我们会有更多的公益行动，帮助更多有需要的人。
我一直被质疑、攻击，但自从我罹患脑瘤、经历了开颅手术后，践行精准心理学这条路，我走得更无所畏惧。
哲学家弗朗西斯·培根说：
如果问在人生中最重要的才能是什么？
那么回答则是：
第一，无所畏惧；
第二，无所畏惧；
第三，还是无所畏惧。
看来，文艺复兴时期的哲学家就已经知道，重要的事情，至少说3遍！
精准心理学能守护更多人的心身健康，为他们照出更明亮的未来，是人类认知领域的一次革命！
只要我确定我所做的事情是非常有意义、有价值的，那我就会专注于此，走得更勇敢、且更坚定！
前路漫漫，行则将至。
终有一天，国内外社会都会认识到精准心理学的真正价值！
发布于：广东省
